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口臭
臭いの悩みを抱えている人は多いと思います。臭いにもさまざまなものがありますが、その中でももっとも問題となることが多いのが口臭です。会話中、食事中などに困る口臭。どんなに魅力的に振舞っていても口臭があるだけでその人のイメージは大きく損ねられてしまいます。自分ではなかなか把握できない部分があるだけに特に厄介です。一度気になってしまうと不安を常に抱えてしまい、コンプレックスを抱いて人前で話したり食事をしたりできなくなってしまうこともあります。
口臭の主な原因として挙げられるのが口腔内の細菌です。口の中に生息している細菌が繁殖すると「揮発性硫黄化合物」という物質を生み出し、それが口臭の元となるのです。歯周病になると口臭が強くなりますが、その原因もこの揮発性硫黄化合物によるものです。ほかには虫歯、糖尿病、肝機能障害、腎機能障害といった原因でも口臭が発生します。
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なお、よく言われる口臭の原因に胃の不調があります。しかし、実際には胃の健康状態と口臭との間に直接的な関係はありません。また、起床時、空腹時、緊張時といった一時的に口臭が強まる時もあり、それらは生理的口臭と呼ばれ、神経質に考え過ぎない方がいいといわれています。
口臭の原因のほとんどは細菌、つまり口の中で発生することになります。ですから、もっとも効果的な予防は口の中をきれいにしておくことです。歯や舌といった細菌が付着・繁殖しやすい場所をこまめに掃除し、口内を清潔な状態に保っておくことが口臭の予防にもっとも求められます。
